Gezondheid wordt vaak gezien als iets dat we pas opmerken wanneer het niet meer goed gaat: pijn, vermoeidheid, stress of herstel na een ziekte. Toch draagt ons lichaam een bijzonder vermogen in zich: de kracht om zichzelf te reguleren.

Het autonoom zenuwstelsel speelt hierin een sleutelrol. Het zorgt er dag en nacht voor dat we in balans blijven – zonder dat we er bewust aan hoeven te denken. Wanneer dit systeem onder druk komt, gaat ons lichaam in een beschermingsmodus. Dat kan zich uiten in fysieke klachten, emotionele spanningen of mentale onrust.

Maar er is ook goed nieuws: via de juiste input kan dit systeem zichzelf opnieuw in balans brengen. Twee van de krachtigste ingangen zijn beweging en ademhaling.

In deze reeks webinars helpen we jou om verder te kijken dan enkel jouw symptomen. Van harte welkom op het eerste gratis webinar op 2 oktober. Van daaruit kan je ook deelnemen aan een reeks verdiepende webinars rond ademhaling.